- Online Private lesson -

オンラインプライべートレッスン

自分に合わせた自分だけのレッスンを...

なぜプライベートレッスンなのか?

”10人いれば10人身体が違う”

私自身、グループレッスンに通い、違和感を感じたことから始めたアシュタンガヨガ・マイソールクラス。

マイソールクラスは、グループレッスンではあっても一人一人ができるところまでレッスンできる。

それぞれの人が、自分の体に合わせた自分だけのレッスン、自分の悩みや、体調に合わせて無理なく体を動かすことができるそんな時間を届けたい。

プライベートオンラインレッスンはこんな人にオススメ!

・グループレッスンについていけるか心配...

・ヨガを始めてみたいけど、できるか不安

・お腹が出てきて気になる

・ヒップアップがしたい

・ダイエットがしたい

・ヨガのステップアップがしたい

・前屈、後屈がもっと上手になりたい

・ヨガスタジオに通いたいけど時間がない

・スタジオが近くにない

・習い事がしたい

・健康になりたい

​・子供がいて外に出るのが難しい方

そんな方へどこにいても受けられるプライベートオンラインレッスン

ヨガの良さはいろいろあるけれど、ヨガマット一つでいつでもどこでもできること!

 

好きな時に好きな場所で自分だけの時間を・・・

- How to lesson -

期間

1ヶ月(週1回×4回)毎週フィードバックを行います

時間:お好きな時間(応相談)

   

           レッスン方法1

   1週目 / レッスン方法相談後、30分のレッスン動画を送ります。その後1週間はその動画を見ながらできる時に練習

   2・3・4週目 / フィードバックを確認し新たなレッスン動画を見て再度1週間好きな時に練習

   

          レッスン方法2

   月に4回 好きな時間にスカイプを使用してリアルタイムレッスン

   レッスン方法3

   ヨガ哲学基礎講座(4回分)・マタニティヨガ基礎講座(4回分)・アーユルヴェーダ講座(4回分)

※基礎講座のテキストをお送りいたします。テキストに合わせて進めていきます。

講座終了後、講座修了証を取得していただけます

方法

テレビ電話とメールを使用

内容

パーソナルレッスン(部分別) 

アシュタンガヨガ

ヨガステップアップ 

講座

ヨガ哲学講座

マタニティヨガ講座

アーユルヴェーダ講座

- Price -

パーソナルオンラインレッスン

1 month     80 euro

3 month    225 euro

6 month    420 euro

基礎講座

​3 hour 150 euro