最近気になっていたこと。 ヨガは毎日しなきゃいけない！って思っている人が多いのかなと思い、少し私の気持ちを書きます。 もちろん、毎日出来れば尚良いです。私自身もヨガが歯を磨くように毎日の習慣になればいいと思い伝えさせて頂いてますが、毎日ヨガをすることが逆にストレスになったり、ヨガをする事で誰かに迷惑を掛けてしまったり...というのはそもそもヨガではない。(8支則思い出してね) 人それぞれが違う生活をしていて、その中で出来る範囲でヨガをする。これで充分だと思います。 私たちはヨガをするために生きているわけじゃない。 自分の人生の中にヨガがあることを忘れないでほしい。